心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异， 心率带根据电极类型可分为软心率带和硬心率带。硬质心率带采用导电橡胶块和硬质塑料带，软质心率带采用柔性薄膜和织物带。

   　按心率无线传输的方式， 可以分为低频的 5.3KHZ 心率带，高频的 2.4GHZ 心率带 ，ANT 心率带和蓝牙心率带。心率带的原理是通过心率带两侧的电极来测量内心脏电流或电位的周期性变化。而且这个电流很小，很容易被干扰。心率要传到显示终端，如心率手表、跑步机等显示设备。心率可以通过加载在无线电波。根据频率，无线电波可分为三类。

     1类是5.3KHZ低频。这是一个国际心率。健身房的大部分心率仪和一些健身器材，比如带心率显示的跑步数，都是利用这个接收心率的。第2类是2.4GHZ高频，2.4GHZ的无线电波往往采用厂商专门的加解密技术来心率信号。其优点是可以减少某些信号过程中干扰。第3类是蓝牙和ANT，也属于高频。好处是可以遵循国际标准的蓝牙协议，只要遵循蓝牙或者ANT协议，发送方和接收方就可以互相支持。

　在心率信号采集的抗干扰能力上，柔性织物心率带相比硬带有很大优势，因为柔性薄膜电极可以贴合人体胸部轮廓，大大增加了与接触面积。其次，和所有光滑的表面一样，薄膜蘸水后有很强的吸附力，可以紧密的吸附在皮肤上，大大减少了运动时摩擦对电信号的干扰。

　　和所有的无线电信号一样，心率波段的心率信号的来自于其他相同频率的无线电波。对于低频传输，5.3KHZ常见的干扰源是组装电脑或低价品牌电脑。出于成本考虑，这些计算机通常具有较差的电磁屏蔽。这个频率的传播距离比较短，解决也很简单，就是远离2米以上，或者直接在室外使用。　

　  心率带的作用有哪些？

　　1.实时检测你的心跳；

　　2.确保目的的实现，并提供数字化的结果；

　　3.减肥健身事半功倍；

　　4.有效判断自己的运动是否超过心脏和身体的负荷，避免意外发生；

　　5.监控强度，防止不足或过度，减少肌肉劳损和酸痛；

　　6.陪在你身边，提醒你；

　　7.测试你的身体健康状况，让你的效果更直观。