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如何正确佩戴和保养心率带?
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- 发布时间:2022-05-24 09:35
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如何正确佩戴和保养心率带?
心率带可以实时监测心率,帮助用户安全至大限度地开发潜能,提高健身水平。那么,如何正确佩戴和保养心率带呢?今天小编就给大家详细指导一下。
一、使用方法
心率带应直接佩戴在胸部下方,并与皮肤直接接触。心率监测带要舒适地贴在皮肤上,即使运动后也不会松脱滑动。
1.将心率监测带模块安装到胸带上,并保持Xunzhi标志朝上。
2.心率带背面的和,以便建立牢固的连接。
3.佩戴心率带,保持训指标志朝上,应该在你的左侧,与卡扣连接应该在右侧。
4.将心率带系在胸前,并将扣环相连。
二、需要注意的事项
1.将兼容设备移至距离心率监测带三米以内的地方。
2.配对时,请与其他ANT传感器保持10m的距离。
3.第1次配对后,兼容设备每次启动都会自动识别心率带。
三、心率带的清洁
1.心率带上积累的汗液和盐分会降低心率测量的准确性。建议每次使用后简单清洗心率带。使用7次后,应进行正式清洗。
2.清洁心率带之前,请务必从心率带上取下传感器模块。
3.不要使用干衣机或甩干机。
4.如果您想使用洗衣机清洗心率带的软带,请将软带放入洗衣袋中,以防缠绕。
5.使用少量温和的洗涤剂,不要使用含有刺激性化学物质、衣物柔顺剂、漂白剂和研磨性物质的洗涤剂。
6.水的温度不应超过40摄氏度。
7.如果心率带的标签上有洗手标志,一定不要使用洗衣机(这里有机洗和手洗的标志)
8.不使用时,请将传感器模块从心率带上取下,这样可以延长心率带的寿命。
9.将心率带放平或松挂,不要卷得太紧。
10.请勿将心率带长时间暴露在阳光直射下。
11.不要让化学品(包括防晒霜、氨水、驱蚊剂等) 接触心率带。
总的来说,心率带可以帮助用户更准确地了解自己跑步时的身体状况。通过心率读数提高训练效率的关键是认识到你的心脏是独一无二的。
四、如何更好地利用心率带
影响心率的因素有很多,如体型、性别、年龄和健康水平等。海拔和药物也会影响心率。例如,不健康的心脏可能比健康的心脏跳得快;女人的心往往比男人小,跳得比男人快。使用心率带,简单的方法是化繁为简。
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