心率带可以实时监测心率，帮助用户安全至大限度地开发潜能，提高健身水平。那么，如何正确佩戴和保养心率带呢？今天小编就给大家详细指导一下。

　　一、使用方法

　　心率带应直接佩戴在胸部下方，并与皮肤直接接触。心率监测带要舒适地贴在皮肤上，即使运动后也不会松脱滑动。

　　1.将心率监测带模块安装到胸带上，并保持Xunzhi标志朝上。

　　2.心率带背面的和，以便建立牢固的连接。

    3.佩戴心率带，保持训指标志朝上，应该在你的左侧，与卡扣连接应该在右侧。

    4.将心率带系在胸前，并将扣环相连。

　　二、需要注意的事项

　　1.将兼容设备移至距离心率监测带三米以内的地方。

　　2.配对时，请与其他ANT传感器保持10m的距离。

　　3.第1次配对后，兼容设备每次启动都会自动识别心率带。

    三、心率带的清洁

　　1.心率带上积累的汗液和盐分会降低心率测量的准确性。建议每次使用后简单清洗心率带。使用7次后，应进行正式清洗。

　　2.清洁心率带之前，请务必从心率带上取下传感器模块。

　　3.不要使用干衣机或甩干机。

　　4.如果您想使用洗衣机清洗心率带的软带，请将软带放入洗衣袋中，以防缠绕。

　　5.使用少量温和的洗涤剂，不要使用含有刺激性化学物质、衣物柔顺剂、漂白剂和研磨性物质的洗涤剂。

　　6.水的温度不应超过40摄氏度。

　　7.如果心率带的标签上有洗手标志，一定不要使用洗衣机(这里有机洗和手洗的标志)

　　8.不使用时，请将传感器模块从心率带上取下，这样可以延长心率带的寿命。

　　9.将心率带放平或松挂，不要卷得太紧。

　　10.请勿将心率带长时间暴露在阳光直射下。

　　11.不要让化学品(包括防晒霜、氨水、驱蚊剂等) 接触心率带。

    总的来说，心率带可以帮助用户更准确地了解自己跑步时的身体状况。通过心率读数提高训练效率的关键是认识到你的心脏是独一无二的。

    四、如何更好地利用心率带

　　影响心率的因素有很多，如体型、性别、年龄和健康水平等。海拔和药物也会影响心率。例如，不健康的心脏可能比健康的心脏跳得快；女人的心往往比男人小，跳得比男人快。使用心率带，简单的方法是化繁为简。